Timeplan

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
09.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
10.45
12.00

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
09.30
10.45
10.00
10.30
11.00
11.30
Barselgruppe
Med Susanne
11.30
12.30
12.00
12.30
Barselgruppe
Med Susanne
12.45
13.45
13.00
Bevegelsesgruppe
Med Åse
13.00
14.00
13.30
16.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristi
16.15
17.30

Fysio-Pilatesgruppe
Med Mari
17.00
18.15

Fysio-Pilatesgruppe
Med Linn
18.15
19.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Petrine
16.15
17.30
16.30
17.00
Gravidegruppe
Med Susanne
17.00
18.15
17.30
18.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
18.15
19.30
18.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
18.30
19.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
19.45
21.00
19.00
19.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Linn
19.30
20.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Siv
19.45
20.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
19.45
21.00
20.00
20.30

Mandag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Barselgruppe Med Susanne
    11.30 - 12.30
  • Bevegelsesgruppe Med Åse
    13.00 - 14.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi
    16.15 - 17.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Mari
    17.00 - 18.15
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Linn
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Linn
    19.30 - 20.45

Tirsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    10.45 - 12.00
  • Gravidegruppe Med Susanne
    17.00 - 18.15
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    18.30 - 19.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    19.45 - 21.00

Onsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    10.45 - 12.00
  • Barselgruppe Med Susanne
    12.45 - 13.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine
    16.15 - 17.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Siv
    19.45 - 20.45

Torsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    19.45 - 21.00

Fredag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    09.30 - 10.45
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
09.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
10.45
12.00

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
09.30
10.45
10.00
10.30
11.00
11.30
16.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristi
16.15
17.30

Fysio-Pilatesgruppe
Med Mari
17.00
18.15

Fysio-Pilatesgruppe
Med Linn
18.15
19.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Petrine
16.15
17.30
16.30
17.00
17.30
18.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
18.15
19.30
18.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
18.30
19.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
19.45
21.00
19.00
19.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Linn
19.30
20.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Siv
19.45
20.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
19.45
21.00
20.00
20.30

Mandag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi
    16.15 - 17.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Mari
    17.00 - 18.15
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Linn
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Linn
    19.30 - 20.45

Tirsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    18.30 - 19.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    19.45 - 21.00

Onsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine
    16.15 - 17.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Siv
    19.45 - 20.45

Torsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    19.45 - 21.00

Fredag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    09.30 - 10.45
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
11.30
Barselgruppe
Med Susanne
11.30
12.30
12.00
12.30
Barselgruppe
Med Susanne
12.45
13.45
13.00
13.30

Mandag

  • Barselgruppe Med Susanne
    11.30 - 12.30

Onsdag

  • Barselgruppe Med Susanne
    12.45 - 13.45
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
13.00
Bevegelsesgruppe
Med Åse
13.00
14.00
13.30

Mandag

  • Bevegelsesgruppe Med Åse
    13.00 - 14.00
No events hours available!
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
17.00
Gravidegruppe
Med Susanne
17.00
18.15
17.30
18.00

Tirsdag

  • Gravidegruppe Med Susanne
    17.00 - 18.15
No events hours available!
No events hours available!
No events available!

Introduksjonstime

Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.

I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.

Enetimer

Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.

Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening  og på den måten gi treningen et ekstra løft.

Gravidekurs

Susanne; Tirsdag kl. 17.00-18.15
13. august- 15. oktober (10 ganger) kr 2100

22. oktober- 17. desember (9 ganger) kr 1890

Barselkurs

Susanne; Mandag kl. 11.30-12.30
12. august - 14. oktober (10 ganger) kr 2100

21. oktober- 16. desember (9 ganger) kr 1890

Susanne; Torsdag kl. 12.45-13.45
15. august - 17. oktober (10 ganger) kr 2100

24. oktober- 19. desember (9 ganger) kr 1890

Klikk her for å lese om våre instruktører

Timeplan

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
Fysio-Pilates
Åse

09.30-10.45
Fysio-Pilates
Åse

09.30-10.45
Fysio-Pilates
Åse

09.30-10.45
Fysio-Pilates
Susanne

09.30-10.45
Fysio-Pilates
Susanne

09.30-10.45
Barselgruppe
Susanne

11.30-12.30
Fysio-Pilates
Åse

10.45-12.00
Fysio-Pilates
Susanne

10.45-12.00
Fysio-Pilates
Susanne

10.45-12.00
Utetrening
Susanne

PAUSE
Bevegelsesgruppe
Åse

13.00-14.00
Fysio-Pilates
Susanne

PAUSE
Fysio-Pilates
Åse

10.45-12.00
Fysio-Pilates
Kristi

16.15-17.30
Gravidegruppe
Susanne

17.00-18.15
Barselgruppe
Susanne

12.45-13.45
Fysio-Pilates
Mari

17.00-18.15
Fysio-Pilates
Susanne

18.30-19.45
Fysio-Pilates
Petrine

16.15-17.30
Fysio-Pilates
Åse

18.15-19.30
Fysio-Pilates
Linn

18.15-19.30
Fysio-Pilates
Susanne

19.45-21.00
Fysio-Pilates
Siv

19.45-20.45
Fysio-Pilates
Åse

19.45-21.00
Fysio-Pilates
Linn

19.30-20.45

Introduksjonstime

Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.

I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.

Enetimer

Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.

Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening  og på den måten gi treningen et ekstra løft.

Gravidekurs

Susanne; Tirsdag kl. 17.00-18.15
07. januar- 24. mars (12 ganger) kr 2520

31. mars- 23. juni (12 ganger) kr 2520

Barselkurs

Susanne; Mandag kl. 11.30-12.30
06. januar - 23. mars (12 ganger) kr 2520

30. mars- 22. juni (10 ganger) kr 2100

Susanne; Onsdag kl. 12.45-13.45
08. januar - 25. mars (12 ganger) kr 2520

01. april- 24. juni (12 ganger) kr 2520

Klikk her for å lese om våre instruktører