Timeplan
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 |
| 10.00 | |||||
| 10.30 | |||||
| 11.00 | |||||
| 11.30 | Barselgruppe Med Susanne 11.30 12.30 | ||||
| 12.00 | |||||
| 12.30 | Barselgruppe Med Susanne 12.45 13.45 | ||||
| 13.00 | Bevegelsesgruppe Med Åse 13.00 14.00 | ||||
| 13.30 | |||||
| 14.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Heidi 14.30 15.45 | ||||
| 15.00 | |||||
| 15.30 | |||||
| 16.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 16.15 17.30 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 17.00 18.15 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 18.15 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine 16.15 17.30 | |||
| 16.30 | |||||
| 17.00 | Gravidegruppe Med Susanne 17.00 18.15 | ||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 18.15 19.30 | ||||
| 18.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 18.30 19.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 19.45 21.00 | ||||
| 19.00 | |||||
| 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi/Susanne 19.30 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Siv 19.45 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 19.45 21.00 | ||
| 20.00 | |||||
| 20.30 |
Mandag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Barselgruppe Med Susanne11.30 - 12.30
-
Bevegelsesgruppe Med Åse13.00 - 14.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi/Susanne19.30 - 20.45
Tirsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Heidi14.30 - 15.45
-
Gravidegruppe Med Susanne17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne18.30 - 19.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne19.45 - 21.00
Onsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Siv19.45 - 20.45
Torsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
-
Barselgruppe Med Susanne12.45 - 13.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse19.45 - 21.00
Fredag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 |
| 10.00 | |||||
| 10.30 | |||||
| 11.00 | |||||
| 11.30 | |||||
| 14.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Heidi 14.30 15.45 | ||||
| 15.00 | |||||
| 15.30 | |||||
| 16.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 16.15 17.30 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 17.00 18.15 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 18.15 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine 16.15 17.30 | |||
| 16.30 | |||||
| 17.00 | |||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 18.15 19.30 | ||||
| 18.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 18.30 19.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 19.45 21.00 | ||||
| 19.00 | |||||
| 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi/Susanne 19.30 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Siv 19.45 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 19.45 21.00 | ||
| 20.00 | |||||
| 20.30 |
Mandag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi/Susanne19.30 - 20.45
Tirsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Heidi14.30 - 15.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne18.30 - 19.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne19.45 - 21.00
Onsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Siv19.45 - 20.45
Torsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse19.45 - 21.00
Fredag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.30 | Barselgruppe Med Susanne 11.30 12.30 | ||||
| 12.00 | |||||
| 12.30 | Barselgruppe Med Susanne 12.45 13.45 | ||||
| 13.00 | |||||
| 13.30 |
Mandag
-
Barselgruppe Med Susanne11.30 - 12.30
Torsdag
-
Barselgruppe Med Susanne12.45 - 13.45
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Bevegelsesgruppe Med Åse 13.00 14.00 | ||||
| 13.30 |
Mandag
-
Bevegelsesgruppe Med Åse13.00 - 14.00
No events hours available!
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Gravidegruppe Med Susanne 17.00 18.15 | ||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 |
Tirsdag
-
Gravidegruppe Med Susanne17.00 - 18.15
No events hours available!
No events hours available!
No events available!
Introduksjonstime
Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.
Enetimer
Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening og på den måten gi treningen et ekstra løft.
Gravidekurs
Ellen; Tirsdag kl. 17.00-18.1522. januar- 09. mars (12 ganger) kr 2520
23. mars- 25. juni (10 ganger) kr 2100
Susanne; Onsdag kl. 18.15-19.30
09. januar - 20. mars (11 ganger) kr 2310
27. mars- 19. juni (11 ganger) kr 2310
Barselkurs
Susanne; Torsdag kl. 12.45-13.4510. januar - 21. mars (11 ganger) kr 2310
28. mars- 20. juni (11 ganger) kr 2310
Ellen; Mandag kl. 11.30-12.30
07. januar - 11. mars (10 ganger) kr 2100
18. mars- 17. juni (11 ganger) kr 2310
Klikk her for å lese om våre instruktører
Timeplan
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Susanne 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Susanne 09.30-10.45 |
| Barselgruppe Susanne 11.30-12.30 |
Fysio-Pilates Åse 10.45-12.00 |
Fysio-Pilates Susanne 10.45-12.00 |
Fysio-Pilates Susanne PAUSE |
Utetrening Susanne PAUSE |
| Bevegelsesgruppe Åse 13.00-14.00 |
Fysio-Pilates Heidi 14.30-15.45 |
Fysio-Pilates Åse 10.45-12.00 |
Barselgruppe Susanne 12.45-13.45 |
|
| Fysio-Pilates Kristi 16.15-17.30 |
Gravidegruppe Susanne 17.00-18.15 |
Fysio-Pilates Petrine 16.15-17.30 |
||
| Fysio-Pilates Susanne 17.00-18.15 |
Fysio-Pilates Susanne 18.30-19.45 |
Gravidegruppe Susanne 18.15-19.30 |
Fysio-Pilates Åse 18.15-19.30 |
|
| Fysio-Pilates Kristi 18.15-19.30 |
Fysio-Pilates Susanne 19.45-21.00 |
Fysio-Pilates Siv 19.45-20.45 |
Fysio-Pilates Åse 19.45-21.00 |
|
| Fysio-Pilates Kristi 19.30-20.45 |
||||
Introduksjonstime
Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.
Enetimer
Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening og på den måten gi treningen et ekstra løft.
Gravidekurs
Susanne; Tirsdag kl. 17.00-18.1522. januar-09. april (12 ganger) 2520kr
23. april-25. juni (10 ganger) 2100kr
Susanne; Onsdag kl. 18.15-19.30
09. januar-20. mars (11 ganger) 2310kr
Barselkurs
Susanne; Torsdag kl. 12.45-13.4510. januar-21. mars (11 ganger) 2310kr
28. mars-20. juni (11 ganger) 2310kr
Susanne; Mandag kl. 11.30-12.30
07. januar-11. mars (10 ganger) 2100kr
18. mars-17. juni (11 ganger) 2310kr
Klikk her for å lese om våre instruktører