Timeplan
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 |
| 10.00 | |||||
| 10.30 | |||||
| 11.00 | Utetrening Med Susanne 11.15 12.15 | ||||
| 11.30 | Barselgruppe Med Susanne 11.30 12.30 | ||||
| 12.00 | |||||
| 12.30 | Barselgruppe Med Susanne 12.45 13.45 | ||||
| 13.00 | Bevegelsesgruppe Med Åse 13.00 14.00 | ||||
| 13.30 | |||||
| 14.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 14.30 15.45 | ||||
| 15.00 | Gravidgruppe Med Susanne 15.00 16.15 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 16.15 17.30 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 17.00 18.15 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 18.15 19.30 | ||||
| 15.30 | |||||
| 16.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine 16.15 17.30 | ||||
| 16.30 | |||||
| 17.00 | Gravidgruppe Med Susanne 17.00 18.15 | ||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 18.15 19.30 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 18.15 19.30 | ||||
| 18.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 18.30 19.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 19.45 21.00 | ||||
| 19.00 | |||||
| 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese 19.30 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Flyt med Siv 19.30 20.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 19.45 21.00 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 19.45 21.00 | ||
| 20.00 | |||||
| 20.30 |
Mandag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Barselgruppe Med Susanne11.30 - 12.30
-
Bevegelsesgruppe Med Åse13.00 - 14.00
-
Gravidgruppe Med Susanne15.00 - 16.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese19.30 - 20.45
Tirsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne14.30 - 15.45
-
Gravidgruppe Med Susanne17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne18.30 - 19.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne19.45 - 21.00
Onsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Flyt med Siv19.30 - 20.30
Torsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne10.45 - 12.00
-
Barselgruppe Med Susanne12.45 - 13.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse19.45 - 21.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi19.45 - 21.00
Fredag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
-
Utetrening Med Susanne11.15 - 12.15
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 |
| 10.00 | |||||
| 10.30 | |||||
| 11.00 | |||||
| 11.30 | |||||
| 14.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 14.30 15.45 | ||||
| 15.00 | |||||
| 15.30 | |||||
| 16.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 16.15 17.30 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 17.00 18.15 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 18.15 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine 16.15 17.30 | |||
| 16.30 | |||||
| 17.00 | |||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 18.15 19.30 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 18.15 19.30 | ||||
| 18.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 18.30 19.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 19.45 21.00 | ||||
| 19.00 | |||||
| 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese 19.30 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Flyt med Siv 19.30 20.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 19.45 21.00 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 19.45 21.00 | ||
| 20.00 | |||||
| 20.30 |
Mandag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese19.30 - 20.45
Tirsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne14.30 - 15.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne18.30 - 19.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne19.45 - 21.00
Onsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Flyt med Siv19.30 - 20.30
Torsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse19.45 - 21.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi19.45 - 21.00
Fredag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.30 | Barselgruppe Med Susanne 11.30 12.30 | ||||
| 12.00 | |||||
| 12.30 | Barselgruppe Med Susanne 12.45 13.45 | ||||
| 13.00 | |||||
| 13.30 |
Mandag
-
Barselgruppe Med Susanne11.30 - 12.30
Torsdag
-
Barselgruppe Med Susanne12.45 - 13.45
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Bevegelsesgruppe Med Åse 13.00 14.00 | ||||
| 13.30 |
Mandag
-
Bevegelsesgruppe Med Åse13.00 - 14.00
No events hours available!
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 15.00 | Gravidgruppe Med Susanne 15.00 16.15 | ||||
| 15.30 | |||||
| 16.00 | |||||
| 17.00 | Gravidgruppe Med Susanne 17.00 18.15 | ||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 |
Mandag
-
Gravidgruppe Med Susanne15.00 - 16.15
Tirsdag
-
Gravidgruppe Med Susanne17.00 - 18.15
No events hours available!
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Utetrening Med Susanne 11.15 12.15 | ||||
| 11.30 | |||||
| 12.00 |
Fredag
-
Utetrening Med Susanne11.15 - 12.15
No events available!
Introduksjonstime
Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.
Enetimer
Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening og på den måten gi treningen et ekstra løft.
Gravidekurs
Susanne; Tirsdag kl. 17.00-18.1509. januar- 20. mars 2018 (11 ganger) kr 2310,-
Susanne; Mandag kl. 15.00-16.15
Barselkurs
Ellen; Torsdag kl. 12.45-13.4517. august - 12. oktober (9 ganger) kr 1800
19. oktober- 21. desember (9 ganger) kr 1800
Ellen; Mandag kl. 11.30-12.30
14. august - 09. oktober (9 ganger) kr 1800
16. oktober- 18. desember (9 ganger) kr 1800
Klikk her for å lese om våre instruktører
Timeplan
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Susanne 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Susanne 09.30-10.45 |
| Barselgruppe Susanne 11.30-12.30 |
Fysio-Pilates Åse 10.45-12.00 |
Fysio-Pilates Susanne 10.45-12.00 |
Fysio-Pilates Susanne 10.45-12.00 |
Utetrening Susanne 11.15-12.15 |
| Bevegelsegruppe Åse 13.00-14.00 |
Fysio-Pilates Susanne 14.30-15.45 |
Fysio-Pilates Åse 10.45-12.00 |
Barselgruppe Susanne 12.45-13.45 |
|
| Gravidgruppe Susanne 15.00-16.15 |
Gravidgruppe Susanne 17.00-18.15 |
Fysio-Pilates Petrine 16.15-17.30 |
||
| Fysio-Pilates Kristi 16.15-17.30 |
Fysio-Pilates Susanne 18:30-19.45 |
Fysio-Pilates Åse 18.15-19.30 |
||
| Fysio-Pilates Kristine 17.00-18.15 |
Fysio-Pilates Susanne 19.45-21.00 |
Fysio-Pilates Siv 19.30-20.30 |
Nybegynner Kristi 18.15-19.30 |
|
| Fysio-Pilates Kristine 18.15-19.30 |
Fysio-Pilates Åse 19.45-21.00 |
|||
| Fysio-Pilates Therese/Kristine 19.30-20.45 |
Fysio-Pilates Kristi 19.45-21.00 |
Introduksjonstime
Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.
Enetimer
Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening og på den måten gi treningen et ekstra løft.
Gravidekurs
Susanne; Tirsdag kl. 17.00-18.1514. august-16. oktober (10 ganger) 2100kr
23. oktober-18. desember (9 ganger) 1890kr
Susanne; Mandag kl. 15.00-16.15
13. august-15. oktober (10 ganger) 2100kr
22. oktober-17. desember (9 ganger) 1890kr
Barselkurs
Susanne; Torsdag kl. 12.45-13.4516. august-18. oktober (10 ganger) 2100kr
25. oktober-20. desember (9 ganger) 1890kr
Susanne; Mandag kl. 11.30-12.30
13. august-15. oktober (10 ganger) 2100kr
22. oktober-17. desember (9 ganger) 1890kr
Klikk her for å lese om våre instruktører