Timeplan
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 |
| 10.00 | |||||
| 10.30 | |||||
| 11.00 | Utetrening Med Susanne 11.15 12.15 | ||||
| 11.30 | Barselgruppe Med Ellen 11.30 12.30 | ||||
| 12.00 | |||||
| 12.30 | Barselgruppe Med Susanne 12.45 13.45 | ||||
| 13.00 | Bevegelsesgruppe Med Åse 13.00 14.00 | ||||
| 13.30 | |||||
| 14.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen 14.30 15.45 | ||||
| 15.00 | |||||
| 15.30 | |||||
| 16.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 16.15 17.30 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 17.00 18.15 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 18.15 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine 16.15 17.30 | |||
| 16.30 | |||||
| 17.00 | Gravidgruppe Med Ellen 17.00 18.15 | ||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 | Gravidgruppe Med Susanne 18.15 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 18.15 19.30 | |||
| 18.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen 18.30 19.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen 19.45 21.00 | ||||
| 19.00 | |||||
| 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese 19.30 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Siv 19.45 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 19.45 21.00 | ||
| 20.00 | |||||
| 20.30 |
Mandag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Barselgruppe Med Ellen11.30 - 12.30
-
Bevegelsesgruppe Med Åse13.00 - 14.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese19.30 - 20.45
Tirsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen14.30 - 15.45
-
Gravidgruppe Med Ellen17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen18.30 - 19.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen19.45 - 21.00
Onsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine16.15 - 17.30
-
Gravidgruppe Med Susanne18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Siv19.45 - 20.45
Torsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne10.45 - 12.00
-
Barselgruppe Med Susanne12.45 - 13.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse19.45 - 21.00
Fredag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
-
Utetrening Med Susanne11.15 - 12.15
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 10.45 12.00 Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 10.45 12.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne 09.30 10.45 |
| 10.00 | |||||
| 10.30 | |||||
| 11.00 | |||||
| 11.30 | |||||
| 14.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen 14.30 15.45 | ||||
| 15.00 | |||||
| 15.30 | |||||
| 16.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi 16.15 17.30 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 17.00 18.15 Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine 18.15 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine 16.15 17.30 | |||
| 16.30 | |||||
| 17.00 | |||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 18.15 19.30 | ||||
| 18.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen 18.30 19.45 Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen 19.45 21.00 | ||||
| 19.00 | |||||
| 19.30 | Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese 19.30 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Siv 19.45 20.45 | Fysio-Pilatesgruppe Med Åse 19.45 21.00 | ||
| 20.00 | |||||
| 20.30 |
Mandag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine17.00 - 18.15
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese19.30 - 20.45
Tirsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen14.30 - 15.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen18.30 - 19.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen19.45 - 21.00
Onsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine16.15 - 17.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Siv19.45 - 20.45
Torsdag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne10.45 - 12.00
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse18.15 - 19.30
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Åse19.45 - 21.00
Fredag
-
Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne09.30 - 10.45
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.30 | Barselgruppe Med Ellen 11.30 12.30 | ||||
| 12.00 | |||||
| 12.30 | Barselgruppe Med Susanne 12.45 13.45 | ||||
| 13.00 | |||||
| 13.30 |
Mandag
-
Barselgruppe Med Ellen11.30 - 12.30
Torsdag
-
Barselgruppe Med Susanne12.45 - 13.45
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Bevegelsesgruppe Med Åse 13.00 14.00 | ||||
| 13.30 |
Mandag
-
Bevegelsesgruppe Med Åse13.00 - 14.00
No events hours available!
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Gravidgruppe Med Ellen 17.00 18.15 | ||||
| 17.30 | |||||
| 18.00 | Gravidgruppe Med Susanne 18.15 19.30 | ||||
| 18.30 | |||||
| 19.00 |
Tirsdag
-
Gravidgruppe Med Ellen17.00 - 18.15
Onsdag
-
Gravidgruppe Med Susanne18.15 - 19.30
No events hours available!
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Utetrening Med Susanne 11.15 12.15 | ||||
| 11.30 | |||||
| 12.00 |
Fredag
-
Utetrening Med Susanne11.15 - 12.15
No events available!
Introduksjonstime
Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.
Enetimer
Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening og på den måten gi treningen et ekstra løft.
Gravidekurs
Ellen; Tirsdag kl. 17.00-18.1522. januar- 09. mars (12 ganger) kr 2520
23. mars- 25. juni (10 ganger) kr 2100
Susanne; Onsdag kl. 18.15-19.30
09. januar - 20. mars (11 ganger) kr 2310
27. mars- 19. juni (11 ganger) kr 2310
Barselkurs
Susanne; Torsdag kl. 12.45-13.4510. januar - 21. mars (11 ganger) kr 2310
28. mars- 20. juni (11 ganger) kr 2310
Ellen; Mandag kl. 11.30-12.30
07. januar - 11. mars (10 ganger) kr 2100
18. mars- 17. juni (11 ganger) kr 2310
Klikk her for å lese om våre instruktører
Timeplan
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Åse 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Susanne 09.30-10.45 |
Fysio-Pilates Susanne 09.30-10.45 |
| Barselgruppe Ellen 11.30-12.30 |
Fysio-Pilates Åse 10.45-12.00 |
Fysio-Pilates Ellen 10.45-12.00 |
Fysio-Pilates Susanne 10.45-12.00 |
Utetrening Susanne 11.15-12.15 |
| Bevegelsegruppe Åse 13.00-14.00 |
Fysio-Pilates Ellen 14.30-15.45 |
Fysio-Pilates Åse 10.45-12.00 |
Barselgruppe Susanne 12.45-13.45 |
|
| Fysio-Pilates Kristi 16.15-17.30 |
Gravidgruppe Ellen 17.00-18.15 |
Fysio-Pilates Petrine 16.15-17.30 |
||
| Fysio-Pilates Kristine 17.00-18.15 |
Fysio-Pilates Ellen 18.30-19.45 |
Gravidgruppe Susanne 18.15-19.30 |
Fysio-Pilates Åse 18.15-19.30 |
|
| Fysio-Pilates Kristine 18.15-19.30 |
Fysio-Pilates Ellen 19.45-21.00 |
Fysio-Pilates Siv 19.45-20.45 |
Fysio-Pilates Åse 19.45-21.00 |
|
| Fysio-Pilates Therese/Kristine 19.30-20.45 |
||||
Introduksjonstime
Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.
Enetimer
Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening og på den måten gi treningen et ekstra løft.
Gravidekurs
Ellen; Tirsdag kl. 17.00-18.1522. januar-09. april (12 ganger) 2520kr
23. april-25. juni (10 ganger) 2100kr
Susanne; Onsdag kl. 18.15-19.30
09. januar-20. mars (11 ganger) 2310kr
27. mars-19. juni (11 ganger) 2310kr
Barselkurs
Susanne; Torsdag kl. 12.45-13.4510. januar-21. mars (11 ganger) 2310kr
28. mars-20. juni (11 ganger) 2310kr
Ellen; Mandag kl. 11.30-12.30
07. januar-11. mars (10 ganger) 2100kr
18. mars-17. juni (11 ganger) 2310kr
Klikk her for å lese om våre instruktører