Timeplan

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
09.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
10.45
12.00

Fysio-Pilatesgruppe
Med Ellen
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
09.30
10.45
10.00
10.30
11.00
Utetrening
Med Susanne
11.15
12.15
11.30
Barselgruppe
Med Ellen
11.30
12.30
12.00
12.30
Barselgruppe
Med Susanne
12.45
13.45
13.00
Bevegelsesgruppe
Med Åse
13.00
14.00
13.30
14.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Ellen
14.30
15.45
15.00
15.30
16.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristi
16.15
17.30

Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristine
17.00
18.15

Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristine
18.15
19.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Petrine
16.15
17.30

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
17.00
18.15

Gravidgruppe
Med Susanne
18.15
19.30
16.30
17.00
Gravidgruppe
Med Ellen
17.00
18.15
17.30
18.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
18.15
19.30
18.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Ellen
18.30
19.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Ellen
19.45
21.00
19.00
19.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristine/Therese
19.30
20.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Siv
19.30
20.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
19.45
21.00
20.00
20.30

Mandag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Barselgruppe Med Ellen
    11.30 - 12.30
  • Bevegelsesgruppe Med Åse
    13.00 - 14.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi
    16.15 - 17.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine
    17.00 - 18.15
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese
    19.30 - 20.45

Tirsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen
    14.30 - 15.45
  • Gravidgruppe Med Ellen
    17.00 - 18.15
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen
    18.30 - 19.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen
    19.45 - 21.00

Onsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine
    16.15 - 17.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    17.00 - 18.15
  • Gravidgruppe Med Susanne
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Siv
    19.30 - 20.30

Torsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    10.45 - 12.00
  • Barselgruppe Med Susanne
    12.45 - 13.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    19.45 - 21.00

Fredag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    09.30 - 10.45
  • Utetrening Med Susanne
    11.15 - 12.15
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
09.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
10.45
12.00

Fysio-Pilatesgruppe
Med Ellen
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
09.30
10.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
10.45
12.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
09.30
10.45
10.00
10.30
11.00
11.30
14.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Ellen
14.30
15.45
15.00
15.30
16.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristi
16.15
17.30

Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristine
17.00
18.15

Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristine
18.15
19.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Petrine
16.15
17.30

Fysio-Pilatesgruppe
Med Susanne
17.00
18.15
16.30
17.00
17.30
18.00
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
18.15
19.30
18.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Ellen
18.30
19.45

Fysio-Pilatesgruppe
Med Ellen
19.45
21.00
19.00
19.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Kristine/Therese
19.30
20.45
Fysio-Pilatesgruppe
Med Siv
19.30
20.30
Fysio-Pilatesgruppe
Med Åse
19.45
21.00
20.00
20.30

Mandag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristi
    16.15 - 17.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine
    17.00 - 18.15
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Kristine/Therese
    19.30 - 20.45

Tirsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen
    14.30 - 15.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen
    18.30 - 19.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen
    19.45 - 21.00

Onsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Ellen
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Petrine
    16.15 - 17.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    17.00 - 18.15
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Siv
    19.30 - 20.30

Torsdag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    09.30 - 10.45
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    10.45 - 12.00
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    18.15 - 19.30
  • Fysio-Pilatesgruppe Med Åse
    19.45 - 21.00

Fredag

  • Fysio-Pilatesgruppe Med Susanne
    09.30 - 10.45
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
11.30
Barselgruppe
Med Ellen
11.30
12.30
12.00
12.30
Barselgruppe
Med Susanne
12.45
13.45
13.00
13.30

Mandag

  • Barselgruppe Med Ellen
    11.30 - 12.30

Torsdag

  • Barselgruppe Med Susanne
    12.45 - 13.45
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
13.00
Bevegelsesgruppe
Med Åse
13.00
14.00
13.30

Mandag

  • Bevegelsesgruppe Med Åse
    13.00 - 14.00
No events hours available!
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
17.00
Gravidgruppe
Med Ellen
17.00
18.15
17.30
18.00
Gravidgruppe
Med Susanne
18.15
19.30
18.30
19.00

Tirsdag

  • Gravidgruppe Med Ellen
    17.00 - 18.15

Onsdag

  • Gravidgruppe Med Susanne
    18.15 - 19.30
No events hours available!
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
11.00
Utetrening
Med Susanne
11.15
12.15
11.30
12.00

Fredag

  • Utetrening Med Susanne
    11.15 - 12.15
No events available!

Introduksjonstime

Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.

I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.

Enetimer

Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.

Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening  og på den måten gi treningen et ekstra løft.

Gravidekurs

Ellen; Tirsdag kl. 17.00-18.15
22. januar- 09. mars (12 ganger) kr 2520

23. mars- 25. juni (10 ganger) kr 2100

Susanne; Onsdag kl. 18.15-19.30
09. januar - 20. mars (11 ganger) kr 2310

27. mars- 19. juni (11 ganger) kr 2310

Barselkurs

Susanne; Torsdag kl. 12.45-13.45
10. januar - 21. mars (11 ganger) kr 2310

28. mars- 20. juni (11 ganger) kr 2310

Ellen; Mandag kl. 11.30-12.30
07. januar - 11. mars (10 ganger) kr 2100

18. mars- 17. juni (11 ganger) kr 2310

Klikk her for å lese om våre instruktører

Timeplan

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
Fysio-Pilates
Åse

09.30-10.45
Fysio-Pilates
Åse

09.30-10.45
Fysio-Pilates
Åse

09.30-10.45
Fysio-Pilates
Susanne

09.30-10.45
Fysio-Pilates
Susanne

09.30-10.45
Barselgruppe
Ellen

11.30-12.30
Fysio-Pilates
Åse

10.45-12.00
Fysio-Pilates
Ellen

10.45-12.00
Fysio-Pilates
Susanne

10.45-12.00
Utetrening
Susanne

11.15-12.15
Bevegelsegruppe
Åse

13.00-14.00
Fysio-Pilates
Ellen

14.30-15.45
Fysio-Pilates
Åse

10.45-12.00
Barselgruppe
Susanne

12.45-13.45
Fysio-Pilates
Kristi

16.15-17.30
Gravidgruppe
Ellen

17.00-18.15
Fysio-Pilates
Petrine

16.15-17.30
Fysio-Pilates
Kristine

17.00-18.15
Fysio-Pilates
Ellen

18.30-19.45
Nybegynner
Susanne

17.00-18.15
Fysio-Pilates
Åse

18.15-19.30
Fysio-Pilates
Kristine

18.15-19.30
Fysio-Pilates
Ellen

19.45-21.00
Gravidgruppe
Susanne

18.15-19.30
Fysio-Pilates
Åse

19.45-21.00
Fysio-Pilates
Therese/Kristine

19.30-20.45
Fysio-Pilates
Siv

19.30-20.30

Introduksjonstime

Alle som vil trene i Studio Pilates starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor vi kan kan få et inntrykk av hvilket treningsnivå som passer deg og ellers klarlegge om det er spesielle hensyn vi må ta.

I løpet av denne timen ønsker vi også å introdusere noen av prinsippene i Fysio-Pilates for deg ved å lære deg noen grunnøvelser. Etter at du har hatt din introduksjonstime, kan du vanligvis begynne å trene i gruppe.

Enetimer

Dersom du har store plager, kan det være nødvendig at du etter intoduksjonstimen fortsetter med noen flere enetimer før du begynner å trene i gruppe. Dette er noe du og din instruktør blir enige om i fellesskap.

Det er også anledning til å bestille enetimer etter at du har kommet i gang med gruppetrening  og på den måten gi treningen et ekstra løft.

Gravidekurs

Ellen; Tirsdag kl. 17.00-18.15
22. januar-09. april (12 ganger) 2520kr

23. april-25. juni (10 ganger) 2100kr

Susanne; Onsdag kl. 18.15-19.30
09. januar-20. mars (11 ganger) 2310kr

27. mars-19. juni (11 ganger) 2310kr

Barselkurs

Susanne; Torsdag kl. 12.45-13.45
10. januar-21. mars (11 ganger) 2310kr

28. mars-20. juni (11 ganger) 2310kr

Ellen; Mandag kl. 11.30-12.30
07. januar-11. mars (10 ganger) 2100kr

18. mars-17. juni (11 ganger) 2310kr

Klikk her for å lese om våre instruktører